高温酷暑 为什么空调温度不要低于26℃？

　  连日来的高温，让广东地区快速进入高温酷暑模式。广州各大医院的就诊患者也明显增多。据悉，连日来，患者明显增多的科室主要集中在急诊科、消化内科、神经内科、皮肤科等夏季高发的疾病科室。专家介绍，高温天气的高发疾病主要包括：中暑、心脑血管疾病、颈椎病、“空调病”等。

　 　防心脑血管病

　　避免忽冷忽热，注意补水

　　“在很多人的认识里，只有低温天气才是脑中风的高发期，事实并非如此，夏天同样也是脑中风的高发期。”广州医科大学附属第二医院神经内科主任医师高聪教授介绍，研究表明，当气温超过32℃时，脑中风的发生率较平时高出66%，随着气温的升高，危险性还会增大。究其原因，高聪分析，首先，高温天气人体出汗多，体内容易缺水，血液的黏稠度也会因此而增加，对于高血压、高脂血、心脑血管疾病患者而言，这无疑容易成为血栓形成甚至是中风的导火索；其次，高温天气，无论是公共场所，还是家庭，都会使用空调降温。当室内外温差过大，如果频繁出入，容易使得脑血管反复收缩、舒张，尤其是心脑血管疾病的高危人群，容易造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗死。

　　因此，高聪特别提醒，高温季节，一定要注意补水，避免血液黏稠度增高而导致的血栓甚至是缺血性脑中风，尤其是脑部血管疾病的高危人群，应每天至少饮用1500毫升水。同时，不要等到口渴才大量灌水，要注意“小口饮水、多次少量”。此外，建议空调温度不要低于26℃，避免因温差过大而诱发心脑血管意外。

　 　防颈椎病

　　别让颈椎受凉最重要

　　“夏天是颈椎病的高发季节。”广州医科大学附属第三医院中医科副主任中医师胥海斌分析，人在高温天气睡眠通常不好，容易落枕;同时，空调温度过低或者猛吹风扇，容易使颈部受凉，特别是办公室白领，颈椎病最易复发。天气炎热，人们户外活动少、心情烦躁等因素也会诱发颈椎病。典型症状就是头晕、头痛、手麻、僵硬等。

　　胥海斌也指出，夏天也是治疗颈椎病的好时机。因为夏天温度高，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，有利于带走颈部“垃圾”，消除骨刺、水肿等。同时，夏天关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘的复位以及神经复苏活跃，有利于颈椎疼痛、发麻的消除。

　　“临床上，大多数颈椎病患者都有骨错位、筋受伤、气血不通的特点。”他说，在治疗上，通常要采用“三联疗法”骨、筋、血同治法。先根据颈椎X光检查，确定颈椎病患者椎骨的移位，然后采用定点复位法，把移位的椎骨恢复到正确位置。随后，采用局部针灸调筋法，缓解颈部肌肉的紧张。同时，根据中医辨证，采用疏通气血法，口服或注射疏通血管的药物，达到气血通行。

　　预防颈椎病，胥海斌建议，首先要保护颈椎不要受凉，尤其是不要对着颈椎部位猛吹空调或风扇；其次要适当运动，如散步、远眺、运动颈背部肌肉等；第三，适当补充含钙和蛋白质。