预防“考后综合症”争做“暑期达人”

　　对于中国广大的学子来说，高考就像破开中学校园防守的最后一脚“射门”。在这个门内，学生自有一番天地，他们会遵守这道门内的规矩，做一个“乖学生”。高考结束，门外的世界就向他们敞开了怀抱，面对一个新世界，“乖学生”也必然要面临新挑战。高考过后，一些学生往往想要对自己“放纵”一把，甚至于一些父母也会因为高考结束而放松“警惕”，疏于对孩子的监管，导致“考后综合症”频发。

　　一些学生在高考过后开始学着吸烟、喝酒甚至打架，也有一些学生高考过后就日日泡网吧，夜夜笙歌。更有甚者，在没有做好安全措施的情况下，呼朋唤友下河游泳，徒步远足。这些危害自身以及他人身体健康，乃至生命安全的“疯狂”，必须引起学生家长以及社会的重视与矫正。

　　高考是一个暂时的终点，更是一个崭新的起点。高考对于高中生来说也只是一个阶段性的学习检验。高考结束后多数考生需要根据自身专业兴趣以及考试成绩填报志愿，也有部分考生即将告别校园，走入社会。对于即将面临的新环境，新生活，他们都需要思想上和心态上做好充分准备。因此，高考结束后，考生与家长可以采取适度的方式放松身心，但却不能过于“放纵”。

　　培养一个健康的兴趣爱好。我们常说兴趣是最好的老师，它能让我们主观能动地去把一个事情做到完美。培育一个健康的兴趣爱好，不仅有利于陶冶身心，同时还可以将这门兴趣爱好进一步发展成为自身特长。对于即将到来的新生活，一技之长不仅能够让你魅力倍增，快速融入新集体，同时这门特长还有可能成为今后工作的一大助力。因此，充分利用暑假时间去培养一个健康的兴趣爱好，无疑是一个极棒的选择。

　　对未来做一个长期与短期规划。尽管笔者个人在规划设计上做得较为糟糕，但也正是因为如此，我才更清楚地认识到做好长期与短期规划的重要性。缺乏规划的学生一方面会对自身更容易缺乏必要管束，换言之，会更容易在学习和生活上放纵自己。另一方面缺乏的规划的学生会更容易失去奋斗目标，甚至变得迷茫。利用高考后的这个暑期空挡，为自己的将来做好一个相对完备的人生规划是十分必要的。但在做长期规划时，同学们要注重长远目标与整体框架设计；而做短期规划则要注重执行的可行性。一个优秀的人生规划就如同是一个指路灯塔，为未知的认识指明奋斗方向。

　　“劳逸结合”增长课外见闻。在高考之前，中国的多数学生与家长把绝大部分精力都集中在学生的应试成绩上。因此，不少学生尽管掌握了丰富的教科书知识，但是课外知识却十分匮乏。更为让人揪心的是——虚拟网络所传递出来的一些不真实，反倒成为了学生脑中的“刻板印象”。在学习之余，同学们在有安全保障的前提下，出去旅游、做公益、或是打暑假工。通过各种方式走出家门与校门，去拓展视野，增长见闻。

　　高考过后，对于绝大部分学生来说都意味着“单飞”。去到一个陌生的城市，接触一个陌生的环境，适应一种陌生的学习生活方式。这个暑假是“单飞”前的最后一次试炼，我们没理由不让它变得更有趣、有味、有意义。（浦城县委文明办 吴利武）