天气转凉慢性支气管炎多发 注意饮食起居

　　天渐渐转凉。江大附院老年科主任严丽荣提醒老年人，要注意调整好饮食、起居。

　　严丽荣介绍，从最近门诊情况来看，慢性支气管炎老年患者居多。因为天气转凉，人体受凉感冒会诱发肺部疾病。天气转凉，老年人极易患发慢性支气管炎。原本患有支气管方面疾病的老年人，平时要注意穿着适宜。要做到比一般人注意保暖，穿纯棉织品较好，切忌贪凉但也不可保暖过度。饮食控制和适当的体育锻炼有利于支气管哮喘的预防。应该避免麦类、蛋、奶及海鱼、虾等海产品。适当多吃新鲜的蔬菜和水果。多饮水对这些老年患者也很有益处。除了这些，还要注意避免居室环境刺激。房间应该定时通风换气，保持室内空气清新，避免使用丝绵等床上用品，保证起居卧室简单洁净。另外，老慢支患者家人要注意预防老人在夜间发病。

　　正值换季，老年人在很多方面需要注意。除了慢性支气管炎，血管收缩等病变引起的中风、血压波动引起的高血压，这几类疾病都是秋季易发疾病。现在老年人大部分患有合并多系统疾病。所以，条件允许的情况下，老年人家庭应该在换季的时候，把老人带到医院做一个阶段性、综合性的监测，这样有利于及时了解老人病情变化，并依据实际情况调整药物剂量，以便预防险情发生。

　　对正常的老年人来说，秋季养生应该注意少酸多甜、润肺润肠。秋季干燥，老人要多食水果和蔬菜，预防便秘。同时身体代谢需要补充营养，吃一些坚果类的食物。运动时要注意避开早晚偏凉的时间段，以免受凉造成身体不适。