学习强国APP 2020.11.5：福建探索 | 管理自我，缓解拖延：三大层面构建青年大学生学业成绩和综合素养提升培育体系
福建探索 | 管理自我，缓解拖延：三大层面构建青年大学生学业成绩和综合素养提升培育体系
福建学习平台2020-11-05
作者：陈亚峰
近几年，福建工程学院始终坚持立德树人的根本任务，牢记“为党育人、为国育才”使命，努力推进高水平示范性应用型大学建设，立足地方，为区域经济社会建设发展和落实赶超提供扎实的应用型创新型人才资源。学校高度重视学生综合素质和创新实践能力培养教育，以有效推进专业认证评估为引领，在夯实专业基础的同时抓好学生职业化能力提升。根据教育部“四个回归”要求，特别重视学生学业基础教育，尤其重点关注学业困难的学生。从学校近几年教学实践来看，要想从根本上解决学生学业问题并非易事，学业困难的学生往往有一些共同的行为特征，比如做事拖拉，学习效率低下等，这些表现也正是拖延症的典型行为特征，福建工程学院设计学院团委从制度层面加强体制机制建设，从专业层面纠正拖延症行为，从硬件层面满足基础条件等方面着手，从拖延症行为的纠正入手，系统化、针对性改变学生的学习行为，从而实现学生的学业成绩和综合素养有效提升。
具体做法和思路
从制度层面加强体制机制建设。青年学生干部是高校共青团组织的“青年意见领袖”，他们的思维方式、行为方式、工作内容和工作效率对青年大学生的行为习惯养成起到思想引领作用，因此，学校从强化时间管理出发，强化制度建设，学校各级团组织通过青年学生干部的工作效率提升管理，完善学生干部管理体制机制，从学生干部的课堂文明、宿舍文明和网络文明创建等阵地加强其“三个文明”习惯养成。在课堂文明阵地创建方面，强调提前10分钟进教室，做好课前准备。严禁上课迟到、早退、玩手机、睡觉等不文明行为的发生，特别是严禁学生干部作业拖拉现象出现。在宿舍文明阵地创建方面，学生干部对所在宿舍的内务情况负直接责任。要求学生干部严格执行学校《宿舍管理十禁止》管理规定，监督本宿舍成员严格遵守。在网络文明阵地创建方面，引导学生干部科学上网，合理上网，节制上网。规定学生干部每天非课程需要的上网时间不超过1小时，严禁网络游戏、浏览色情网站、网上赌博、网上借贷和发表不当言论等不文明上网行为。规定学生干部每学期的文明分不低于100分。对表现较差的学生干部加强引导，对引导无效的学生干部采取干部退出机制；对表现突出的学生干部进行表彰，并在评优评先、入党和奖励表彰等方面优先考虑。
从专业层面纠正拖延症行为。从心理学角度来说，拖延行为源于个体对结果的顾虑、对过程的恐惧等认知因素，因此通过自我剖析，梳理自己的想法，能较好地克服对自我的不良认知，从而改变不良行为。设计学院团委从专业层面，运用认知心理学、行为疗法组织建立学生干部为主体的学习型小组，通过为期5周的专门团训，帮助小组成员了解自我拖延行为，认识到拖延对学习、生活的影响，并积极渴望改变。通过练习、任务与分享，了解自身拖延的原因，以及拖延过程中的不合理认知。通过提高自我分析能力与客观的自我评价，克服对拖延的恐惧，鼓励组员在面对拖延时，有勇气走出第一步，并且形成良好的学习习惯，引导组员将团体辅导中形成的合理认知、分析问题、准确评估、落实行动的方法和习惯应用到日常学习、生活中。为了保证项目实施的效果，项目组还编撰了《工作坊培训师手册》和《工作坊学员手册》，指导培训师规范实施好每一次团训，同时让学员能够详细记录培训所学，并利用手册完成课外练习。在分析自身拖延的原因，学会与自我对话后，合理评估自己的能力，鼓励团队其他成员，并约定会期结束后的互动方式，相互加油鼓劲。参加工作坊的同学，每周需要集中团训时间约为2小时，团训结束后，则需要每天坚持完成学员手册上的任务，记录自己的拖延行为，分析行为的原因，与自我对话，并逐步开始形成合理安排时间习惯。
从硬件层面满足基础条件。为了给项目实施提供有力的外部保障，除了在专家指导下编撰《工作坊培训师手册》和《工作坊学员手册》外，学院还配备了6部单反高清相机和1部摄像机，为演示视频的拍摄和录制提供了保障。学校创新创业示范基地设计创新创客育成中心拥有400平米面积的空间，为项目的团体辅导提供十分便利的活动场所，并在其中配备办公设备。学校学工部心理健康教育心理团辅室和心理咨询室为本项目的实施也提供了必要的活动场地支持。为了保障项目能够顺利进行，学院还提供了日常办公、研究讨论和人员提升培训的经费支持。福建省教育工委为项目的落地实施还提供了10000元的专项资金资助。
主要成效与特色
提升青年学生思想政治和学业成绩“新境界”。始终把青年学生的学习摆在首位，通过夯实学业基础，丰富青年学生的知识储备，淬炼青年学生的思想情操，提升青年学生的思想政治和专业素养新境界。4年来，共开展理论学习近40场，丰富了青年学生的理论学习形式，增强了新思想理论学习的生动性、趣味性及系统性。以青年大学习为抓手，引导学生通过网络新媒体，规范其思想政治素养的培养。院团委青年大学习效果明显，成绩显著，总体参与率70%左右，位居全校第一名。近5年来，青年学生干部获校级奖学金人数占学生干部总人数的70%以上，国家奖学金获得者均来源于学生干部。
积极探索思想政治教育新模式。通过开展学习沙龙活动、结对活动等发挥优秀学生的帮扶和优秀学习习惯养成带动效应；借助多媒介宣传优秀学生事迹，发挥典型学生的榜样引领作用。按照“结合专业特色、融合思政教育、提升综合素养、传承优秀文化”的总体思路，以提升学校大学生思想政治工作内涵和质量为主旨，探索实施了涵盖党建工作、团建工作、创新创业、综合素质等的设计思政育人模式，把思想政治工作贯穿教育教学全过程，实现全程育人、全方位育人、全员育人。获得 “互联网+”项目获初创组省赛金奖、国赛银奖，创青春项目获省赛银奖，德国红点概念设计奖等国际级大奖。
有效推动第二课堂迈向新阶段。在多数学生有效参与到纠正拖延、养成良好学习习惯后，进一步整合学校各类资源，组织成立优秀学生沙龙活动，邀请优秀的学生干部开展交流会；组织实施优秀学生领航系列讲座，邀请校内优秀教师为学生开展专题学术讲座等，培养学生的科学思维，让学生更好认识良好习惯养成的积极意义，进而更好地巩固训练效果。学院还开展学生干部培训班，重点培训学生干部对于办公软件、社交礼仪、演讲口才，团学基本知识等，积极服务于拔尖学生的成长成才。积极借助新媒体开展工作，重点打造“设计人”微信平台，受到师生的一致好评，在全校微信平台排名中名列前茅。强力推进“工作营”计划，以提升大学生的创新创业创造能力。有效实施师生党建之家结对共建计划，培育了泰宁新桥乡、潘厝社区等品牌服务项目，受到校内外相关媒体的广泛好评。