考前心理辅导助力笑对高考

　　莆田网讯 为缓解2016届高三学生备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪，提高考生的应考心理水平及临场应变能力，近日，莆田四中800多名高三学生和部分教师聚集在学校体育馆，聆听来自香港浸会大学社会工作系的苏细清博士作的主题为“从容应对，笑对高考”的心理辅导专题讲座。

　　苏细清分别从“高考期间考生常见的心理危机”、“高考期间的压力管理”和“如何在高考考前保持较平静的心态、平和地面对高考”三个方面为同学们讲述了应当如何进行高考前的心理备考。苏细清列举了针对性强、贴近学生实际的案例，指导了有效应对高考期间出现危机的具体招数。希望同学们有效利用时间，制定目标，遇到困难要尝试解决；要保持高度的自信心，学会控制自己的情绪，从容淡定，调整好考前心态，满怀信心迎接高考。

　　高三年段长陈磊说，这场讲座既有效缓解了同学们考前的紧张心理，又帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方法，进一步端正对高考的认识，为同学们勇于挑战自我、战胜自我奠定了心理基础。（朱崇飞 许玉叶）