网红“三伏天”的那些绯闻

网红“三伏天”刷爆了朋友圈，她的绯闻对象可不少，冰激凌、冰饮、羊肉汤、西瓜、万能神贴......你信了吗？看完再决定信不信吧！

　　 绯闻：狂喝热水

　　 专家：适量适度水温在 40 ℃ 至 45 ℃ 为宜

　　靠喝热水排出体内积聚多年的寒气，这说法太夸张了。长期喝热水会烫伤口腔及食管黏膜，造成口腔炎、食管炎，导致局部黏膜充血、水肿。建议的水温在40℃到45℃，既符合口腔温度，也适合胃肠的温度。

　　 绯闻：驱除一切 “ 寒 ”

　　 专家：生理平衡需要适当 “ 寒 ”

　　从季节特征来说，三伏天是暑气、火气当令。如果过于炎热，那么暑气、火气容易演变为致病的“邪气”。中医认为应该采取“热者，寒之”的应对措施。因此，三伏天有必要以适当的“寒”保持人体生理要素平衡。

　　 绯闻：万能的三伏贴

　　 专家：只是辅助手段

　　冬病夏治三伏贴只是慢性呼吸病治疗中的一项辅助，不能替代主要的规范化治疗，哮喘等患者在进行规范化治疗时不能停。冬病夏治的外治只是起到辅助治疗的作用，不能代替主要的治疗方法。

　　 绯闻： “ 伏天一碗羊肉汤，不用神医开药方 ”

　　 专家：只适合阳虚之人

　　夏季喝羊肉汤进补，只适合阳虚之人，大多数人在夏季呈阳盛状态，喝多了羊肉汤或吃多了羊肉，反而会导致大便干燥、上火。就算是阳虚体质者，夏季进补也需适可而止，不宜大补。

　　 绯闻：完全远离各种冰

　　 专家：太绝对

　　温度高、酷热天气条件下，喝一点冰饮或吃一点冰镇西瓜或冰激凌，既可以解暑，同时又让人觉得舒服，也未尝不可，关键的是不能太过贪凉，不宜过量。