网传“过午不食”减肥又养生 专家:存在健康风险

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　　网友在网上晒出的减肥成果

　　福州新闻网7月25日讯　为了拥有苗条的身材，不少女性尝试了各种各样的减肥方法。近日，“过午不食”减肥法再次在微博上受到热议。在当下快节奏的生活中，无需额外花时间运动，再忙再累也能瘦下去的减肥方法，被不少网友奉之为最持久、最有效的减肥法。“过午不食”真能健康减肥?营养专家表示，“过午不食”的减肥方法不仅不科学，还存在极大的健康风险。

　　网传“过午不食”减肥又养生

　　网上传言，佛教、道教中都有“过午不食”的说法。所谓“过午不食”，指13时以后就不再进食固体食物，如果饿了可以喝果汁、吃水果。有网帖宣称，过饱伤人，饿治百病。网帖中列举出了“过午不食”的几大好处，如：“饥饿可促使吞噬细胞清理体内垃圾”“饥饿状态下能分泌大量消化液”。还有不少明星晒出她们“过午不食”减肥成功的经验。

　　不少网友都跃跃欲试。有网友表示坚持“过午不食”一段时间，体重确实下降了。网友“墨墨过暑假”说，她“过午不食”第三天的体重是53.1公斤，已经瘦了1.5公斤。网友“月半苗”说，她坚持此法第75天，目前体重77.7公斤，较原先减了14.1公斤。