穿减肥拖鞋瘦身不靠谱 可致足底劳损加剧骨质增生

31.07.2014  14:04

反射疗法一直以来都备受争议。(Gettyimages供图,图文无关)

  ●减肥拖鞋、按摩方向盘套等民间保健法均基于未证实存在的“反射通路

  ●肥人长时间穿减肥拖鞋可导致或加重足底劳损、摔伤、骨质增生、真菌反复感染

  民间盛行一种叫做“反射疗法”的远距离医疗保健方式,认为足底和手掌可以划分为很多不同区域,分别对应人体的五脏六腑各部分,只要刺激这些区域便能使相应的身体部分产生疗效,甚至从这些区域就能看出哪里有病。这种理论催生了减肥拖鞋、按摩方向盘套等产品,特别是号称能“美腿瘦身”的减肥拖鞋,备受众多爱美女性欢迎。然而,医学界至今未找到这些远距离联系的人体解剖学依据,所谓“反射通路”很可能是不存在的,对足底做按摩等也未证实能影响任何人体疾病的进程。医学专家特别提醒,穿内底有凸起且短一截的减肥拖鞋不但不能减肥瘦身,反而可以导致肥人足底发生软组织劳损,甚至可能因走路不稳而摔伤。

  反射疗法:

  诊断与治疗都缺乏科学依据

  反射疗法,又称区域疗法、反射按摩疗法,其原理是手部、足部的各个区域分别代表身体的各部分,例如心、肝、脾、肺、肾等内脏,对手足的各区域进行推拿按摩可以刺激能量、血液、营养或者神经冲动流向相应的身体部分,从而产生治疗功效,包括舒缓精神压力、排出体内毒素、促进血液循环、减肥、延缓衰老、提升内脏健康等。反射疗法的从业者多为按摩师,称此法可以治疗耳聋、脱发、贫血、痔疮、肺气肿、心脏病、支气管炎、儿童惊厥等数十种疾病,有人还声称成功给“长短腿”的人士延长了短腿。

  有的反射疗法按摩师声称,通过看手脚区域的颜色等,就可诊断出对应身体部分的异常,还描绘出具体的手足“反射图”。类似的还有“虹膜学”和“贴耳穴”,分别以眼球虹膜和耳廓上的区域对应身体的五脏六腑,所谓“虹膜分析”就是通过看虹膜的斑点纹理来诊断身体其他部位的疾病,而“贴耳穴”就是用磁珠、药丸等压迫耳廓来远距离治疗其他身体部位的疾病。

  全美反卫生欺诈委员会联合创始人史蒂芬·巴雷特博士认为,上述“反射”的说法没有科学依据,所谓“反射通路”只是人们的假想,并未被人体解剖学所证实——可以很有把握地说,它们根本不存在。一些按摩师称疾病都是精神压力大所致,反射按摩可以缓解压力,从而辅助治疗,但巴雷特认为这是“含糊其辞的空话”。

  美国洛玛连达大学预防医学教授威廉·贾维斯博士研究发现,反射疗法按摩师根据手足的状况对人体43个部位进行疾病诊断的准确度处于瞎猜的水平。还有研究显示,足底按摩的反射疗法对妇科腹部手术后的腹痛没有疗效,进行10周的反射疗法对支气管哮喘患者的肺功能无改善作用,而其他方面的“疗效”也只是安慰剂效应,即通常所说的“心理作用”而已,并无实效。

  减肥拖鞋、按摩方向盘套

  难影响人体机能

  当肥胖的人听说不用艰苦地锻炼,又无需痛苦地节食,只需穿上一种神奇的拖鞋就能减肥,能不心动吗?这种拖鞋的内底有很多凸起,有的产品还在足弓接触处设置了强力磁石,还有的产品鞋身设计特别短,穿上时脚后跟是踩空的,别人见到还以为穿错了小孩的拖鞋。商家声称,每天穿上减肥拖鞋行走15分钟以上,就能帮你减掉大量肥肉,据说有的人穿了21天就减重6公斤以上。

  减肥拖鞋正是根据反射疗法原理设计的产物,专门刺激足弓等足底反射区域,对应与体重控制有关的人体部位,包括甲状腺、胃部、大小肠等,据说通过刺激神经可改变新陈代谢、消化功能及个人饮食习惯,在不知不觉中帮你燃烧更多热量,从而实现减肥的功效。美国“伪医学观察”网站指出,这种拖鞋未经对照研究证实有减肥效果,反而会给足弓造成不适甚至疼痛,而目前亦未发现磁石对人体机能有任何影响。

  类似的产品还有按摩方向盘套,其产品表面有一些凸起,有的还镶嵌了磁石,其广告声称能够在开车时刺激手部穴位,帮助缓解肌肉紧张,消除驾驶疲劳,还指明手上的不同区域对应耳、肺、肩等不同位置。巴雷特称,这种方向盘套也是基于反射疗法的原理,但商家无法说明方向盘套上的凸起怎样能够影响别处的人体部位,怎样遥控它们“感觉好一些”。

  肥人穿减肥拖鞋

  可致足底劳损

  南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚认为,光靠穿减肥拖鞋不可能达到减肥瘦身的目的,而减肥的决定性因素是热量的摄入小于支出,要诀是“管住嘴,迈开腿”。减肥拖鞋的鞋底设计使人体重心不稳,走起路来小心翼翼,使核心肌肉群收缩,也算是一种锻炼,然而穿来走路、爬楼梯可发生重心不稳,有突然摔倒的危险。

  减肥拖鞋借助身体重量对足底进行反复刺激按摩,刘刚提醒说,穿的时间过长可能导致关节扭伤或足底软组织劳损,包括趾筋膜和肌腱疲劳性损伤,不适合体重较重者。此外,减肥拖鞋也不适合骨质疏松及长骨刺的患者,可加剧骨质增生,使人更加疼痛;凹凸不平的内底很难清洁干净,令足部有真菌感染的患者反复感染,难以痊愈。广州日报 文/记者伍君仪 通讯员陈晓霖