陈盆滨为壮举管住嘴 闫石赞陈成功非偶然

    北京时间4月16日，中国极限马拉松著名跑者陈盆滨在美食家闫石的陪伴下跑完了“挑战100-一执跑”的第15个马拉松，全程耗时4小时52分59秒。

    “挑战100”活动以“一意固行”、“以环保的方式一致向前”为主题，中国知名极限马拉松运动员陈盆滨将在100天内连续跑100个全程马拉松。这段4219.5公里的征程从广州展开。全球保健品领导品牌安利纽崔莱为陈盆滨提供全程营养支持。

    今天的起点是福建省漳州市云霄县，终点是漳浦县，整个过程是在漳州市的行政区域里进行。云霄县天气晴朗，早上8点，温度已达20度，这令陈盆滨和闫石不得不放慢速度，增加补给频率。福建近日气温持继升高，针对此种情况，安利纽崔莱营养专家提跑步爱好者们，运动中最关键的补充就是水分，但应少量多次，通常每十五分钟就需要补充水。运动超过一个半小时身体就开始动用蛋白质作为能量物质。所以补充糖类可以减缓蛋白质的消耗，同时需要补充B族维生素等，迅速恢复体力，提高运动成绩，同时补充在汗液中大量损失的电解质，防止肌肉抽筋。

    陈盆滨特别感谢来自五湖四海的跑友为了他的梦想陪他一起跑，所以他尽可能在跑步的过程中与跑友分享自己的心情，传授自己的跑步技巧。面对闫石也是如此。他还与闫石分享了自己补给时机的诀窍和感受，希望对闫石在今后的补给有帮助。所以在今天的42.195公里中，大多时候都是陈盆滨在讲，闫石在听。

    “陈盆滨其实是一个很细心、很细腻的人，他很关注陪跑者的心情，也很关注身边的环境变化。陈盆滨的成功不是偶然的，他用大脑来跑步。他给了我很多跑步细节的知识，很专业很细致。”闫石如是道，已有两年多马拉松跑龄的他在今天的收获不仅仅是完成了又一个马拉松，更多的是对跑步的认知和理解。”

    沿途的风景依然宜人，明媚春光下满眼都是勃勃的生机。“每一步的风景都不一样，不同的风景让我非常开心。”来自海边的陈盆滨深深眷恋着海边风光，但对“挑战100”沿途经过的山林、田园风光也非常喜欢，有时他会指着一片树林感叹“好美”，有时会指着路边的野花说“好漂亮的花”。

    冲过终点后，炎炎烈日下工作人员递给陈盆滨一个枇杷，这是漳州当地的节令性水果。陈盆滨看着枇杷问了一句：“洗过了吗？”当得知枇杷并未洗过时，陈盆滨忍痛婉拒了，尽管他很想吃。

    “他对自己要求很严格，对吃的也是如此。万一吃坏肚子怎么办？”工作人员并未因遭婉拒而觉得难堪。