少林寺延侦法师在郑州都市禅堂开示如何正确坐禅

延侦法师教授上香礼佛仪轨

开示坐禅要诀

纠正坐禅姿势

佛教在线河南讯  2014年6月10日下午，少林寺延侦法师在河南省郑州都市禅堂总部传授如何正确坐禅。炎炎夏日，挡不住同修们对清凉佛法的探求，有近30名居士随喜参加。

延侦法师慈悲，为大众示范如法上香、礼佛和问讯的威仪。大众用心练习，法师走到大众中间逐一纠正动作。

随后，延侦法师传授正确坐禅的要领。他首先开示散盘、单盘、双盘的区别和功效，然后示范并纠正大众的姿势。接着，延侦法师还向大家讲解了如何通过拉筋使经络通畅的方法。

活动期间，众位居士受益匪浅，法喜充满，期待着下次课程。