《有氧行进健身操》辅导员培训班火热开班

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7月4日上午，由省老体协主办，市老体协承办的福州市老年人《有氧行进健身操》辅导员培训班在市文化宫穹顶广场开班，来自鼓楼、台江、仓山、晋安及市直机关老体协的100名辅导员参加了培训。

培训班以黑龙江鸡西市《第三套有氧行进健身晚操》为范本，邀请具有丰富执教经验的鞠朴华老师为学员们授课。本套健身操共13节，49个动作，需时约70分钟。省老体协副主席马义英在现场亲自为学员们示范。马义英副主席和鞠朴华老师为学员们细致地示范每个动作，并指导学员们练习。广场上，百名辅导员和着音乐边走边练，好不热闹。广场周边许多老年人也被现场热烈的气氛感染，自发地加入到行进队伍中，和大家一起学习健身操。有氧行进健身操动作看似简单，但全套动作锻炼了肩、颈、腰、胯四肢等各个部位，具有很好的健身效果。市老体协预计下半年在连江再开办一期培训班，促进健身操的普及推广。