“每逢佳节胖三斤” 节后健身掀热潮

　　莆田网讯 春节长假期间，每天与亲友团聚在一起，吃吃喝喝，稍不留心，体重就悄悄上升了，“每逢佳节胖三斤”成了不少人的节后感言。因此，连日来，在市区各公园、健身馆、球馆等场所，随处可以见到不少市民在健身。

　　记者走访市区多家健身房、瑜伽馆发现，在此健身的人不少。“这个春节我胖了四五斤，必须想办法减下去。”市民张城是个体商人，平时体力消耗不多，还偏偏是“吃货”，体重一路飙升。为了降低体重，他于农历正月初六在健身房办了一张年卡，本想节日期间人较少，可以尽兴地使用一些健身器材，结果发现健身房并不冷清，很多健身器材旁都有人排队。

　　记者还发现，节后到健身房和瑜伽馆咨询办卡的顾客也络绎不绝。

　　市区豪雅健身俱乐部的工作人员说，节后来俱乐部健身的人是平时的几倍。不少人会陷入健身误区，本想尽快把赘肉减下去，而突然高强度的健身很可能让身体产生不良反应，比如疲劳、乏力、神思倦态等问题，会弄得自己头昏眼花。其实，健身是一件长期的事情，要遵循一定的规律，按照一定的程度，循序渐进，让身体一步步适应变化，这样才能更好地健身减肥。(湄洲日报记者 杨怡玲)