54岁警校女教官武术和李连杰同级 台上猛台下静

　　一头乌黑长发，甜美的笑容，还有曼妙的身材，很多见过沈素娟的人怎么也想不到，眼前这位优雅美丽的中年女子竟是位舞刀弄枪的武术教头。

　　杭州人沈素娟是浙江警察学院的特级教官，她每周7堂课，每次都是实打实的亲身示范，54岁的她已经教了5年的防卫控制课，浙江很多优秀警察都是她的学生。

　　 台上猛台下静

　　 武术和李连杰同级别

　　沈素娟是个土生土长的杭州人，在沈素娟上小学的时候，体育老师是个武术爱好者，自己搞了个武术队，第一次报名没选上沈素娟又报了第二次，终于进入了武术队。在小学快毕业的时候，一次机缘巧合，沈素娟被选中去省队集训，从此开始了自己的武术之路。

　　“不苦肯定练不出来，小时候跑不动哭着也得跑完。”回忆起自己习武的经历，沈素娟坦言没有捷径可走。经历了多年的勤学苦练，沈素娟最终成为了武 英级运动员，武英级是中国武术运动员中的最高等级，功夫巨星李连杰就是这个级别。她曾代表浙江参加3次全运会，得过全运会的铜牌，还多次获得全国武术锦标 赛冠军，曾代表中国武术团出访英国、法国、日本等十几个国家和地区。

　　退役之后，沈素娟当起了教练，后来到了警察学院当老师，“我现在教防卫控制课，学生都觉得我比较严格。”沈素娟笑道。

　　而她的学生则大多是立志做人民警察的男孩子，要学的是真刀真枪的真功夫，刚见到沈素娟时，很多人还心存疑虑“难道要一个女老师教散打？”但很快，外表柔弱的沈素娟便让学生们心服口服。

　　沈素娟的课程要求很高，拳击、散打等都要自己做示范，“自己做不出来学生怎么能学好”。虽然今年已经54岁，沈素娟看起来却非常年轻干练，她的 侧空翻连杭州运动大神孔亮都啧啧称奇。其实沈素娟做运动员的时候是打主手，通常在台上都是一打二、一打三，朋友们称她“台上猛台下静”。

　　 夜跑如何防范危险

　　 女教头沈素娟教你几招

　　如今，沈素娟每天要做的事除了练拳、教拳外，还把很多精力投入到太极拳文化的研究推广中，已经开始上公益课。“我姐姐在合唱团，平时我也是校园合唱团的，我还喜欢和当年队友聚聚会，一起讨论太极拳。”

　　而除了上防卫控制课程外，沈素娟还另外开了一堂《女子应急防身术》的选修课，并在2013年浙江省高校教师教育技术成果评比中获得了一等奖。

　　在大学里，选修课的逃课率一向很高，但沈素娟的课却场场爆满，连没有报上名的同学也场场来听课，甚至是外校的学生，所以经常出现教室里都坐不下的场面。“同学们都觉得这堂课挺实用的，他们觉得我的要求更严格一些。”沈素娟说道。

　　近几天来杭州天气逐渐回暖，夜跑的人也多了起来，女孩子夜跑遇到危险近年来屡见不鲜，对此，沈素娟也向记者推荐了几招，“这些招式比较简单易行，每个人都能学会，其实很多女孩子遇到危险后因为害怕把什么都忘记了，只要平时勤加练习，保持冷静的态度，就能很好的应对。”

　　时报记者 吴振瑜 文