春季护肤光美肤还不够 少吃光敏性食物

　　每年换季时节，皮肤最容易敏感。多风干燥的春季，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。最注重形象的明星们春季是怎样护肤的呢？

　　杭州市三医院皮肤科主治医师陈书悦说，春季护肤，光美肤是不够的，春季皮肤病高发，做好日常预防很重要。

　　紫外线—光敏性皮炎。多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能。春天起就应开始注意防晒，以防止面部雀斑、黄褐斑、光敏性皮炎的发生，减缓皮肤老化及皱纹的产生。

　　阳光强烈时，最好涂好防晒霜，打好遮阳伞。酒吧及餐厅中的荧光灯含紫外线，因此去之前也应做好防护工作。少食光敏性食物，常见的“光敏性蔬菜”有香菜、芹菜、菠菜等。“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类等，同样也需留意。

　　花粉、化妆品—接触性皮炎。春暖花开，空气中过敏源较多、细菌亦较活跃，此时是人们最易过敏的季节。有些人接触到空气中的花粉或使用化妆品不慎，面部会出现红斑、丘疹、脱屑、搔痒、刺痛，这就是由皮肤过敏引发的接触性皮炎。此时可到医院去配用抗过敏的药内服，少量搽用副作用小的激素软膏。

　　花粉过敏者，少去公园或花多的地方；化妆品过敏者，及时停用该产品。避开过敏源、勤饮水、保证充足睡眠、加强营养、调节情绪，“内外兼修”保健康。

　　汗腺分泌旺盛、油脂过多—痤疮、脂肪粒。随着气温回升，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛。毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应是痤疮的成因。为避免污染堵塞毛孔，每天外出后应仔细清洁皮肤，局部外用维A酸类药物。

　　春风拂面带走大量水分，此时感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。若使用的护肤产品过于油腻，皮肤无法充分吸收，油脂堆积于毛孔易形成脂肪粒。春天的护肤品应选用偏清爽型，含油性少、水分多的霜剂、奶液、蜜类。