文明从微笑开始

　　5月8日，在贵阳市乌当区，一名小贩在为顾客称菜。 当日是“世界微笑日”。在贵阳，随着疫情防控形势好转，人们的生产生活逐渐恢复正常，大家的脸上浮现出阳光般的微笑。(5月8日，新华社)

　　世界精神卫生组织将每年5月8日定为“世界微笑日”，希望通过微笑促进人类身心健康，增进社会和谐。随着新冠疫情在全球蔓延，心理健康问题带来的影响越来越受到人们的关注。让我们用微笑传递爱和友善，纾解负面情绪，携手抗疫，共克时艰。

　　微笑有益于身心健康。微笑不仅是良好心境的最佳表露，还有助于神经系统的稳定和免疫力的增强。伴随着笑，人体腹部收缩、脸部扩张、肺容量增大，有利于吸入更多的氧气，提高人体血液中氧气的含量。笑也能加强心脏的功能，促进血液循环。笑还能调节神经系统的功能，消除紧张、驱散忧郁，因此人们常说，“笑一笑，十年少”。

　　微笑能拉近人与人的距离。真心的微笑，别人很容易能够感受到，一个简单的微笑常常能够消除人与人之间的陌生感，拉近彼此的距离。当我们与他人相遇时，与周围人目光相对时，为他人服务时，到一个陌生的场所时，不妨用微笑来沟通情感，会很快拉进彼此间的距离，让我们成为受欢迎的人。微笑意味着你正在向别人敞开心扉，别人便不会恶语相向。因为它伴随着笑眯眯的眼睛、眼角的皱纹、拉紧的下眼帘，还有暖暖的温情，那是来自于内心的幸福，乐观，以及心底最真挚的情感。

　　微笑是面对困难的武器。微笑，代表着一种自信，一种从容不迫，能让自己在困境中找寻哪怕一丝的乐趣，说不定这份乐趣就是黑暗中的光明，能让自己保持作为生活强者的乐观。身处困境时，团队管理者或家庭顶梁柱的微笑，无形中能够给予他人一种力量，让他们相信哪怕天塌下来也会有自己顶着，能让他们安然度过，能让他们摆脱困境带来的焦虑，能让他们在惊慌失措时冷静下来，安抚他们的焦躁。

　　文明从微笑开始，让我们把微笑培养成为一种生活习惯，无论是亲朋好友，还是素不相识的陌生人，我们都用微笑，传递正能量，传递快乐和生活乐趣，相信我们的社会就会越来越文明，越来越和谐（漳州文明网 国网漳州供电公司 郑拓巍）