东快讯（记者 林雅）吸烟48年，一天要抽1包半-2包的烟，曾经烟不离嘴的老张，至今戒烟已经1年多了。昨日是第30个世界无烟日，我省举办了大型主题宣传咨询活动，福建省科普志愿者艺术团邀请了67岁的老烟民老张上台讲述了自己的戒烟经历。
老张烟瘾算是比较重的，每天早上起来第一件事就是吸根烟，一天要抽1包半-2包。有时候要应酬时，酒没断，烟也是一根接着一根抽。
老张说，他第一次戒烟是在10多年前。当时他戒烟后，最大的困扰就是体重问题，130斤左右变成180斤的大胖子。在戒烟后的半年，他又复吸了。
第二次的戒烟，老张的态度就很坚决了，他身边陆续有好几个朋友因病不得不戒烟，其中一个还确诊了肺癌。“既然最后都要戒不如早点戒了，不要等生病了，医生说戒了再戒，这时就晚了。”意识到这一点后，去年3·15开始，老张就下了狠心要把烟戒了。
“头半年，我心里还会时不时想到烟，但是我忍住了没破戒。现在一年过去了，我根本就不想了。”老张说，这次戒烟他总共就重了5斤，咳嗽痰多的老毛病也好了。
省疾控中心健教科科长陈锦辉介绍，我省最新公布调查数据显示，福建省成人吸烟率为24.7%，其中男性吸烟率为46.19%，女性吸烟率2.17%，均低于全国平均水平。福建省总吸烟人数约720万。近年来，福建省成人吸烟率和男性吸烟率呈下降趋势。
福州市肺科医院戒烟门诊主任杨之怡指出，有研究数据指出，靠自己干戒的成功率很低，只有3%-5%，要提高戒烟的成功率，特别是烟瘾越重的人要想成功戒烟，最好寻求戒烟门诊专业的帮助。
杨之怡表示，该院戒烟门诊开诊9年，由于许多烟民主动性不够及认识度不高，戒烟门诊量并不大，咨询者集中在已经患病的烟民。记者获悉，我省其他戒烟门诊的情况也类似。另外，大部分人不知道药物可以辅助戒烟。时下流行的“戒烟神器”电子烟并非靠谱的戒烟手段，医生并不建议使用。