漳平市少体校2014-2015年冬训工作全面展开

11月24日下午，漳平市体育中心，少体校田径运动员们正在做热身运动；综合训练馆举重房里，举重运动员正在进行专项训练；各项目训练场地上，运动员们正厉兵秣马、刻苦训练，自此，拉开了漳平市少体校2014-2015年冬训序幕。

漳平市少体校现有田径、举重、游泳、射箭、跆拳道、乒乓球、羽毛球、网球8个大项目200多名运动员，冬训时间4个月，市文体局领导要求在冬训中做到：

精心策划、严密组织。要求教练员要认真研究细化训练教案，特别是如何在冬训中确保训练的有效性，发挥能量的最大化方面进行思考。

精细计划、严格训练。要求每一个训练组、每一个教练员必须制定好科学的训练计划，除了有整套的周期性训练计划，还必须有每一课时的训练计划。

精确梳理、严保安全。要求后勤保障部门认真梳理本次冬训中的各种事项、安全措施，从学生的住宿管理到食堂的就餐安全、从训练器材的质量保证到学生休息期间的活动安排，都进行了严密的部署，确保学生在冬训期间的一切安全。

今年冬训共分3个阶段，第一阶段以身体素质、专项力量素质及规范的专项技术训练为主，突出培养有氧训练的能力；第二阶段主要加强专项力量强度及全面辅助肌肉力量的训练；第三阶段全面提高阶段。

冬训是运动队业余训练的关键时期，为抓好冬训工作，各运动队制定训练计划，每位教练员都落实目标责任，上下形成合力齐抓冬训。加强训练前的准备和训练后的及时调整恢复，做好严冬训练后的保暖，同时保证运动员营养有良好的补给，从各个方面精心管理，确保冬训顺利进行并取得较好的训练效果，为竞技水平的提升打下坚实基础。