福州市老体协举办第二期“康乐大讲堂”

8月21日上午9：00，市老体协在福州人民会堂举办康乐大讲堂。市老体协领导练知轩、王聪深、范崇华、郑孝官、何阿木、林宝金、林葆础及来自鼓楼、台江、仓山、晋安、市直机关老体协的200多位老同志参加了活动。

            本期大讲堂由常务副主席郑孝官主持，并邀请福建师大体育学院副教授徐亚琳主讲《科学指导健身，改善生活方式》。徐亚琳副教授给老同志们讲述了饮食结构、运动耗能、健身效果等方面的知识，强调老同志们在选择合适健身方式的同时，要注意合理膳食，以达到科学健身的效果。讲座末尾还设置了问答环节，徐亚琳副教授现场为老同志们解答运动中遇到的常见问题。最后，郑孝官常务副主席作总结发言，他建议老同志们结合自身情况，选择适合自己的主要运动方式，做到长期坚持，科学锻炼。