新一轮“倒春寒”来袭 宁德市下周最低温跌到4℃左右

　　这几天出现的“倒春寒”，把你冷怕了吧？收起来的冬装又纷纷裹上身了吧？冬装再裹厚些吧，明天又是新一波的“倒春寒”，天气还会更冷一点呢！

　　上周宁德市“一夜入夏”，最高气温飙升至35.5℃，而这周又“一夜入冬”，最高气温下降了约20℃，全面回到“1”字头。这四月的天气，就是犹如坐“过山车”一般，上上下下、起起伏伏，一会儿夏天一会儿冬天，说好的春天呢？

　　什么时候才会回温呢？市气象台预报员说，大家再忍一忍吧，最近天气还要再冷一会儿。根据预测，明天又有一股新的北方冷空气抵达我市，降雨降温在所难免，各县(市、区)将再次出现一轮中雨过程，局部有大雨；后天雨势减弱，转为多云天气，但气温逐渐下降。下周一、二早晨的气温偏低，山区可能只有4℃左右，沿海也才刚上10℃。

　　“虽然暖湿气流正在逐渐强盛起来，但北方冷空气仍然不想退出天气舞台，时不时还会来骚扰一下我市，市民们要注意‘春捂’，预防疾病。等到‘五一’前后，气温就会比较稳定了。”市气象台预报员告诉记者。

　　延伸阅读：“倒春寒”天气

　　吃点味儿冲的食物防感冒

　　近日，天气忽冷忽热，感冒病人比平时多了不少。这两天，正是“倒春寒”的天气，营养师表示，在饮食上，我们不妨吃点味儿冲的食物，如大蒜、洋葱、芹菜等，对预防伤风感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风等都有益处。

　　据介绍，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带气味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。此外，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质；洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能。其中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝块溶解的作用；芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。

　　如果孩子对这些气味食物抵触，可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱做成炒饭。或是将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味，但烹饪越长，气味中的健康物质保留越少。为此，市民可根据口感接受程度找到口感和健康兼顾的最佳结合点。(林珺)