31岁产后抑郁症妈妈抱3岁女儿跳楼(图)
女子所住的小区
3岁，人生之旅才刚刚开始，可沈阳女孩欣欣（化名）却再也没有机会去感受人间的冷暖。她稚嫩的笑容永远定格在4月27日。当日8时许，欣欣妈抱着欣欣从19楼纵身跳下，母女俩当场殒命。
事情发生在陶瓷城附近的一个物业小区。据死者亲属透露，坠亡女子患有较严重的产后抑郁症。
清晨，她带着女儿寻了短见
“吓死了，简直像做噩梦一样！”提起当日早上刚刚发生的一幕，小区保洁赵大姐称：“当时是8时许，我正在2号楼楼下清理垃圾箱，突然听见有孩子的哭喊声。”就在赵大姐低头专心干活的时候，突然听见身后传来一声闷响。“离我也就不到30米吧，一个年轻女子趴地上了，身下全是血。”更让赵大姐感到吃惊的是，女子身旁还有一个三四岁模样的小女孩。“俩人一动不动，当时就不行了。”
“这不是早上那母女俩吗？”有小区居民说：“早上我在19楼走廊里看见这母女俩了，在那转悠了半天。我还以为是妈妈带着孩子溜达呢，谁能想到是要寻短见呢。”
惊魂未定的赵大姐赶紧向物业汇报，物业随后报警。警方赶到现场后，在孩子的书包内发现了一家幼儿园的名字。通过与幼儿园联系，最终确定了孩子的身份，并将情况通知给了死者家属。
丈夫归家却与妻女阴阳相隔
沈阳晚报、沈阳网记者赶到现场时，母女二人的遗体尚未被拉走。
有小区居民说，“听说女子有抑郁症，一时想不开，跳楼自杀了。”该说法得到了死者家属的证实，据一名家属说，女子今年31岁，住在2号楼2单元16楼，欣欣才3岁。“生完孩子之后，欣欣妈情绪一直都不好，平时家里人也总是留心看着，没想到还是出了意外。”
据了解，女子的丈夫前几日出差了，原计划4月27日返回，没想到途中却听到了妻女坠亡的噩耗。赶到家时，在院子里见到已经阴阳两隔的妻女，他一屁股跌坐在地上，泣不成声。坠楼女子的父亲则不断握拳捶打自己的头部，情绪几近失控。
五到八成的产妇会出现产后抑郁
中国医科大学附属盛京医院第二产科病房李秋玲副教授介绍，据统计，有50%-80%的产妇会出现产后抑郁，大约有15%的产妇会发生产后抑郁症。无论是抑郁还是抑郁症，发生在产妇身上的概率是普通人群的3-5倍。抑郁与抑郁症不同，抑郁通过放松等调解方式可以恢复，但抑郁症是由生理疾病引起的情绪问题，必须进行治疗。
李秋玲说，产后的性激素变化、分娩的疼痛刺激、“坐月子”的种种束缚、社会角色的转换等因素给新手妈妈带来了身体、情绪、心理上一系列压力，如果不能及时获得疏导，就会引起情绪波动，导致产后抑郁甚至产后抑郁症。
预防产后抑郁，首先要保持平和的心态，并保持足够的睡眠。在科学调理产后饮食的同时，适度进行体育锻炼，多听舒缓的音乐放松心情；在医生允许的情况下，可以淋浴甚至外出活动；家人也要多理解产妇，特别是丈夫，要给予妻子尊重和支持。
小自测
你产后抑郁了吗？
1.白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象
2.几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活无趣无味，活着等于受罪
3.食欲大增或大减，体重增减变化较大
4.睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡
5.精神焦虑不安或呆滞，常为小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝
6.身体异常疲劳或呈虚弱状态
7.思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力
8.有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信
9.有反复自杀的意念或企图
测试结果：
第一种情况：如果这9道题的答案，您有5条答“是”的话，且这种状态持续了超过2周的时间，那么就要怀疑自己是不是产后抑郁了，最好立即咨询医生。
第二种情况：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己是否遭遇了产后抑郁。
第三种情况：如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，那应该不是产后抑郁。
沈阳晚报、沈阳网记者 苏慧婷
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