小暑啦！“莲花”搅局 漳州地区天气或阵雨多发

　　7月7日讯（海峡都市报记者 郑娟娟 杨清竹 通讯员 吴建成 文/图）今天傍晚6点12分，小暑准点报到。

　　小暑是二十四节气中的第11个节气，小暑即小热，意思是还不到最热的时候。不过，再过半个多月就是大暑，天气将越来越热。

6日下午4时许，漳州市龙文区郊野公园，一只鸟顶着阳光在牛背上叫唤

　　同时，“三伏天”将接踵而至。今年“三伏天”的入伏天是7月13日，末伏是8月21日，入伏开始是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

　　怎么挺过小暑，再战大暑？除了看老天爷的心情，掌握一些消暑小诀窍也是必需的。

　　民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，意思是说小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，所以这个节气的养生强调要注意补充体力，避热解暑。

漳州市龙文区郊野公园，一只蜻蜓在阴凉处栖息

　　“天气虽然热，但要热着过，因为要驱除人体的寒气，所以要少吃冰。”漳州市中医院主管中药师林汉钦建议，最近大量上市的荔枝属于湿热的水果，要少吃。最好是要多喝温开水，多吃苦瓜、莲藕，喝热粥。

　　天气一热，人们巴不得摆脱衣服的束缚，时常泡在水里，不少人还喜欢打赤膊。其实，当气温接近或超过人的体温，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。当外界温度超过37℃时，体温主要靠皮肤蒸发来散热，当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式来散热，还会从外界环境中吸收热量，使人感觉更加闷热。

　　 【今日天气】

　　 “莲花”搅局 小暑或阵雨多发

　　今天小暑天气如何？漳州市气象台预报员说：说不准。

　　受台风“莲花”外围影响，漳州小暑天气变化多端，可能阵雨多发，气温下降，也有可能晴热为主，天气较热。不过，从预报上来看，今天漳州多阵雨的可能性比较大，而且沿海风力逐渐加大。

　　根据预报，如果今天的雨水影响到漳州，明天漳州的降雨可能更大，部分县市有中雨，局部有大雨，后天全市阴有中雨，局部有大雨到暴雨。

　　漳州市区天气预报

　　明天：26℃~31℃，全市阴有阵雨，部分县市有中雨，局部有大雨

　　9日：26℃~33℃，全市阴有中雨，局部有大雨到暴雨