福州大学一班级发起“习大大喊你早睡”活动获同学点赞

　　福州大学一班级发起“习大大喊你早睡”活动获同学点赞

　　【解说】就读于福州大学经济与管理学院2013级物流管理专业的周津民是一个网游爱好者。过去，小周的作息时间不规律，晚上经常玩游戏到深夜。从上个月开始，他每晚11点半，都会收到一条提醒“早睡”的短信。半个多月来，小周也慢慢开启了早睡早起的生活模式。这一切的改变都要从福州大学一个班级发起的活动说起。

　　2015年4月15日开始，福州大学经济与管理学院2013级物流管理1班发起“习大大喊你早睡”活动。他们在线上发布微博宣言，让“熬夜党”转发并附言“我要早睡”，此外，他们还进行现场宣传，让同学们签署“早睡协议书”。此后，这个班级安排专人在承诺早睡者选择的睡觉时间前20分钟进行短信提醒。5月4日，记者也来到了福州大学实地采访。

　　【同期】福州大学 学生 周津民

　　签那个承诺书之前呢，我晚上就是经常要打游戏，可能打到一两点，就是没有节制，因为没有人提醒我，后来我签了承诺书，我当时写的是十二点前要睡觉的，然后那段时间就是每天晚上十一点半就是他们班同学，就会给我发一条短信，然后上面就告诉我几点睡，我一看有提醒我，我就知道，这一把游戏我打完我就要睡了，所以我每次都能做到十二点前睡觉，然后这样的话我每天早上，也起得很早，就有更好精力去上课，我觉得对我是有很大的帮助。

　　福州大学学生 活动发起者之一 吕艳宏

　　福州大学我们学校还有就是其它学校的一些情况就说，晚睡这个是比较普遍的，就说有的同学他是为了学生工作，还有就是说学业压力比较大，还有一些个别的话他是会熬夜打游戏，看球赛之类的，所以我们是结合这几个方面来做这个活动，目的是希望通过我们团支部的努力，就说每个人都认识到晚睡的危害，就说能够早睡。以很好的状态去面对第二天的新的工作学习还有生活。

　　【解说】吕艳宏告诉记者，“习大大喊你早睡”这个活动的构思是来源于，今年一月份习近平总书记同200余名中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈交流“县委书记经”时提出的“不要老熬夜”。

　　吕艳宏介绍到，目前签署“早睡协议书”的同学有434人，其中承诺要在晚上11点睡觉的有152人，晚上11点半睡觉的有129人，晚上11点45分睡觉的有20人，有120人表示要在晚上12点前睡觉，另有13人准备在0点10分睡觉。

　　【同期】福州大学学生 活动发起者之一 吕艳宏

　　这个就是我们班级做的早睡承诺书，这边有他们签署的要睡的时间，这边是承诺人还有联系方式，我们会根据他们所填写的资料，整理时间段，大概的时间段有十点半，十一点，十一点半和十二点，我们会分组专门负责专门派人在他们睡觉的前二十分钟会发短信提醒他们。

　　【解说】签署了“早睡协议书”但是效果如何呢？据吕艳宏介绍，参与此次活动的434名同学涵盖了全校各院系、各年级。然而截至4月底，只有40人坚持每天晚上在接到提醒短信后回复并遵守早睡承诺，其中12人是来自吕艳宏所在的班级。

　　在吕艳宏看来，虽然很多同学已经意识到自己需要早睡，但实际上，微信、游戏和球赛等娱乐活动往往让许多的同学忘掉了早睡的承诺。采访中，吕艳宏也表示，他和班上的同学也会一直坚持把这个活动做下去，通过线上和线下的宣传活动，让早睡的健康生活方式深入人心。

　　记者 吴晟炜 陈永辉 福州报道