平安夜泉州又有冷空气来袭 出门狂欢记得多穿点

　　昨天我们迎来了二十四节气中的冬至，这一天太阳几乎直射南回归线，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。从冬至开始，我们就迎来“九九寒天”。不过这两天泉州冷空气势力减弱，气温明显回升，今天泉州市区温度16℃～22℃，感觉舒适。

　　泉州市气象台预报员分析，昨天虽然天气阴沉，但气温比前天有小幅度回升，市区最高气温在21℃左右，不过早晚依然比较冷，感冒多发，提醒大家一定要根据天气变化及时增减衣服。

　　本周将迎来圣诞节，泉州市气象台预计平安夜有一股冷空气来袭，出门狂欢可要记得多穿点。受较强冷空气南下影响，24日夜间起全市气温将明显下降，最低气温降温幅度7℃～11℃，极端最低气温将出现在27日～28日凌晨。25日～26日全市阴有阵雨，部分中雨；28日～29日部分小雨。

　　冬季夜长昼短，要早睡晚起，等到太阳升起，阳气逐渐强盛时起床，可避免寒气伤到阳气。冬季是储藏的季节，也是进补的最好时机，而冬至是冬季养生的大好时机，但食补切忌过补、偏补。阳气虚弱的人可以选择羊肉、牛肉、鱼类等温热食物；阴虚精亏的人可以选择黑豆、芝麻、木耳、黑枣、猪脊、海参等滋阴填精食物；阴阳平和的人可以选择莲藕、大枣、燕窝、薏仁、银耳等无寒温偏性的食物，但不能过分强调某个方面的进补。

　　历年冬至最高气温：

　　2014年12月22日：13.1℃

　　2013年12月22日：14.2℃

　　2012年12月21日：25.1℃

　　2011年12月22日：15.5℃

　　2010年12月22日：19.3℃

　　2009年12月22日：18℃

　　2008年12月21日：25℃

　　2007年12月22日：21.4℃

　　2006年12月22日：17.2℃

　　2005年12月22日：12.8℃(记者 杜妮娜)