闽成人吸烟率24.69% 衣物“三手烟”危害接触者
医生用一氧化碳浓度检测器对市民呼出的气体进行检测。
福州晚报6月1日讯（记者 朱丹华/文 陈建国/摄）昨天是第二十九个“世界无烟日”，省市卫计委和省市疾控中心等部门联合各级医疗卫生计生机构，于左海公园正门口举办大型宣传义诊活动，吸引了不少市民到场参与。
“三手烟”仍有危害
在义诊现场，一名年轻女子正在咨询省妇幼保健院妇产科医生。她告诉医生，怀孕后，丈夫吸烟会躲到阳台或客厅，不知是否还有必要劝他戒烟。医生表示，她丈夫应当戒烟。研究显示，吸烟后长时间残留在衣服、头发和环境中的烟草残留物，即“三手烟”，以及吸烟者呼吸道中残留的有害物质，都可能危害与他们接触的家人。
还有一名“老烟民”，在现场接受了一氧化碳检测仪测试，结果发现他呼气中的一氧化碳浓度比非烟民高出一倍多。
据福州肺科医院呼吸内科医生介绍，一氧化碳会破坏人体输氧功能，长期吸烟将导致慢性缺氧，危害心血管系统。烟草燃烧产生的有害物质远不止是一氧化碳，烟毒可能累及身体的各个器官，增加患癌症、心脑血管疾病、哮喘等疾病的风险。
我省成人吸烟率呈下降趋势
据中国疾控中心发布的《2015年中国成人烟草调查报告》显示，中国人群吸烟率27.7%，其中男性吸烟率52.1%，女性吸烟率2.7%，总吸烟人数达3.16亿人。
近年来，福建省成人吸烟率和男性吸烟率呈下降趋势。我省最新公布的调查数据显示，我省成人吸烟率为24.69%，其中男性吸烟率46.19%，女性吸烟率2.17%。
我省有66.98%的非吸烟者暴露于“二手烟”，低于全国72.4%的暴露水平，然而未成年人面临的“二手烟”危害，仍应引起社会各界的重视。据了解，目前我省共有2600多家机构达到了无烟医疗卫生计生机构标准。所有社区卫生服务中心（乡镇卫生院）和12320热线都提供戒烟咨询服务。卫计部门和教育部门加强学校、社区和家长联动，共建无烟环境。
去年8月，《福州市公共场所控制吸烟条例》正式实施，大大推进了我省控烟工作的开展。
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想要成功戒烟 提前做好计划
据调查，绝大部分吸烟者都是仓促开始戒烟计划的，因此一般在很短时间内就会以失败告终。对于想戒烟的人，应该提前做好戒烟计划，并在思想上为此计划做好准备。
在戒烟准备期，可进行如下操作：（1）记录一周内的吸烟习惯和对每支烟的需求程度；（2）开始延迟吸第一根烟的时间5分钟~10分钟；（3）回顾以往戒烟经历，吸取经验教训；（4）少在可吸烟场所停留；（5）考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助戒烟；（6）保持忙碌，多吃水果，练习深呼吸等。
在戒烟行动期，可确定一个日子，从这天开始戒烟，并丢掉家中所有烟和烟灰缸，禁止他人在自己家吸烟，还要告诉家人、同事，自己已经戒烟，获得众人支持。签订戒烟承诺书，也被许多成功戒烟者认为是诀窍之一。如若偶然复吸也不要紧张，应分析复吸原因，想好对策。如果烟瘾较大，吸烟有10年、20年了，则建议通过专业医疗机构的帮助来戒烟。专业医疗机构可根据测量出的尼古丁数给出戒烟方案，对戒烟者进行心理辅导以减少吸烟者心理上对烟草的依赖等，通过药物辅助，定期随访，从而提高戒烟成功率。