福建启动“合理膳食”主题宣传周系列活动

工作人员向参加活动的社区居民讲解如何做到合理膳食。新华网 刘默涵 摄

　　新华网厦门7月3日电（刘默涵）7月3日—9日，2017“健康中国行——走进福建”主题宣传周活动将在福建全省范围内逐步推开。今天下午，该活动在厦门正式启动。

　　国家卫生计生委宣传司副司长宋树立表示，为加强健康促进工作，提升公民健康素养水平，国家卫生计生委组织各省（区、市）在2017年接力开展为期一周的“健康中国行”主题宣传活动，并把活动主题确定为“合理膳食”，福建是今年活动的第12站。

　　“在影响健康的各项因素中，个人生活方式和行为习惯占了60%。不合理的饮食习惯和生活方式是很多慢性病的重要危险因素。” 福建省卫生计生委副主任陈辉表示，福建对本次宣传周活动高度重视，围绕“合理膳食”主题，福建省卫生计生委策划了合理膳食科普知识系列讲座、健康科普巡展、健康科普作品撰写比赛、健康公益广告微网展播等系列活动。厦门是第一站，平潭综合实验区是最后一站。

　　据了解，合理的膳食模式是一种食物多样化，以谷类食物为主、高膳食纤维摄入、低糖低脂肪摄入的膳食模式。21世纪健康生活方式中，合理膳食位列首位。

　　调查显示，福建省居民在膳食方面，存在各种食物消费量不均衡。例如，动物性食物、食用油以及盐类摄入过多；谷薯类、蔬果类食物摄入较少；豆类及其制品摄入欠缺；奶及其制品摄入严重不足等问题，与2016年版最新的合理膳食要求，存在一定的差距。

　　“民以食为天”，福建省居民该如何管好这张“嘴”呢？中国居民膳食指南（2016年版）推荐，应以谷类为主，保证食物多样；注重吃动平衡，保持健康体重；多吃蔬菜、奶类和大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；注意控糖限酒，少盐少油；杜绝浪费，兴新食尚。

　　记者另悉， “健康中国行”主题宣传活动是由国家卫生计生委组织开展的大型健康传播活动。该活动自2013年启动以来，分别以“合理用药”、“科学就医”、“无烟生活”为主题，开展一系列健康教育与健康促进活动，受到社会各界的广泛关注和欢迎。