访同道口腔医院院长陈峰：世卫组织的“8020计划”
“全国爱牙日”系列报道之三
中新网福建新闻9月15日电(高媛媛)“保持牙刷与牙面呈45°的交角，轻轻地拂动，每个区域刷8-10下。”福州同道口腔医院院长陈峰拿着一副牙齿模型，一边示范，一边讲解着巴氏刷牙法的要领。
横刷是刷牙中最常犯错误，长期以来，牙面会出现楔状缺损，易导致牙髓病变。陈峰指出，正确的刷牙方式应该是握笔式，清洁干净的同时尽可能减少对牙齿造成不必要的伤害。刷牙应谨记“33制”，即每天3次，一次3分钟。
陈峰向记者演示正确的刷牙方式。 谢帝谣 摄近年来，电动牙刷颇为流行。陈锋告诉中新网记者，电动牙刷可以达到更好的清洁效果，但无法深入牙缝。最好的刷牙方式是先使用电动牙刷高效地清洁牙面后，再用普通牙刷深入牙缝，微微颤动，扫除牙缝中的残留物质，最后刮几下舌苔，减少细菌的附着，每日还应配合牙线使用。
预防口腔疾病的离不开定期洗牙，但不少人认为洗牙会伤害牙釉质。陈峰解释称：“洗牙并非打磨牙齿，而是利用超声波将牙结石振动下来，并不会损坏牙齿。洗牙周期最长不要超过一年，半年一次最适宜，已有牙周炎的患者，周期还需要缩短，甚至三个月一次。”
除了日常的口腔清洁外，牙齿坚固也尤为重要。根据30年的临床实践经验，陈峰得出，有叩齿习惯的人，牙齿通常较为坚固。叩齿能增强牙周膜的韧性，很大程度地缓冲垂直方向的力，使牙齿不易脱落。
据了解，龋齿是儿童的主要的口腔问题，窝沟封闭是预防儿童龋齿的重要手段，该项目可在牙冠咬合面形成保护屏障，从而减少蛀牙的发生。
同道口腔医院院长陈峰强调，预防大于治疗。 谢帝谣 摄“该项目对已蛀的牙齿不起作用，最好是在儿童萌出4颗六龄牙(儿童生长的第一颗恒磨牙)之后进行，六龄牙龋坏率最高，又是最重要的磨牙，因此要特别重视“六龄齿”的保护”，陈峰如是说。
2001年，世界卫生组织(WHO)就正式提出“8020计划”， 即80岁的老人至少应有20颗功能牙。牙齿不足20颗，会影响身体多个系统的功能。“8020计划”目的在于延长牙齿的寿命，保证健康和提高生命质量。
而中国老年人的牙齿情况不容乐观，据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国80岁以上老人，拥有20颗牙者不足35%，中老年人口腔健康率不足15%。其中，65岁~74岁的老年人群，牙齿缺失比例高达86.1%，10%全口无牙。
“中国的口腔健康问题任重而道远”，在陈峰看来，预防大于一切治疗，只要你认真关心你的牙齿，它一定会给你回报。(完)
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【责任编辑：曾沁】
