中高考临近考生压力大 福州多管齐下助考生减压

福州新闻网讯　暑期临，特别离考、高考间越越近，考生压力也越越，让考生拥良好心态迎接高考，让学生安全度暑期，市委教育工委、市教育局通过多种渠道，帮助学生“心理减压”。同，市各学校想方设法让学生舒缓考试等带压力。

各校“出招”助孩子考前放松

久前，福州十举行次心理素质拓展活动，参加活动九年级600多名学生。平忙于功课学生们，心理教师组织下参与团体游戏，清脆笑声操场传。学生们说，样游戏好，压力小，迎考信心也增强。

“现几乎每所学校都会组织开展心理辅导工作，而且都自己特色。”市教育局关士介绍，例如，晋安区针对外务工员子女较多，基础相对薄弱，定厌学情绪特点，整合全区心理健康教育资源，组织专家成绩好、压力学生减压，没明确奋斗目标、努力学习学生增压。

校园心理咨询?img src="http://www.fj567.com/ws/y.png">?img src="http://www.fj567.com/ws/shi.png">离学生们最近“心灵加油站”。目前，全市已建成889学校心理咨询室，覆盖全市乡镇心校所学校，采多样化、适合小学生心理咨询辅导方式，建立起与学生良好心理沟通机制。

对于学生们普遍反映减压诉求，21日，记着对福州市未成年心理健康辅导站黄晓夏老师进行采访。黄老师希望通过媒体向广考生传递专业性“迎考指南”：尽量多关注自己已经掌握知识点，而没复习知识，累积自信心;二回归基础，对照考纲把握重点，补缺补漏，把握好自己复习节奏;三积极自暗示，比如“已经准备好，尽心就完美”“虽然点紧张，但别也样”;四考生明白，成功路并拥挤，因坚持很少，最后刻，坚持就已经成功半;五按照考试间表调整好生物钟，正常作息。