北欧人自造“阳光屋”抗冬日忧郁

　　漫长冬季使得北欧人在不同程度上患有称为季节性情绪失调的冬季忧郁症(SAD)。为了减少这种忧郁情绪，北欧人在生活中尽可能制造光亮，现在已有健康中心开设人工“阳光屋”，以抵抗冬季所带来的忧郁。

　　北欧国家冬天昼短夜长，直到来年4月才会春回大地，阳光重新照耀，恢复生机。特别是奥斯陆、赫尔辛基和斯德哥尔摩等地，冬天下午两点就天黑了，直到第二天早上9点才天亮。在瑞典很偏北的基鲁纳镇，冬至前后完全看不到太阳升起。

　　据物理学家组织网近日报道，瑞典斯德哥尔摩已有健康中心开设了人工“阳光屋”，可提供特殊光疗服务，屋内温度达到35摄氏度，远高于室外低温，每小时付费20欧元。

　　这样的光疗室内还有日光浴躺椅、绘有沙滩的壁画，并播放轻柔的海浪声，营造出温暖安定的氛围，有助于抑制催眠激素——褪黑激素的分泌，令人振作，对抗忧郁十分有效。