59岁刘晓庆变健身达人 平板支撑看剧本

17.11.2014  09:45

腾讯体育讯 11月14日,经纪人在微博曝光了一组刘晓庆做平板支撑的照片,照片中的刘晓庆一边做着平板支撑,一遍在看剧本。刘晓庆转发了该条微博,并写道“我可以5分钟”。平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法,被网友称作是“能坚持2分钟就是英雄的运动”。已经59岁的刘晓庆居然能做5分钟的平板支撑,引来众多网友点赞。