冬日出游 气候、舒适度等要素值得关注

　  旅游，可以开阔心胸、锻炼身体，同时能给单调的生活增添一抹色彩。进入初冬，冬季出游要注意哪些方面？日前，笔者走访了多家旅行社，请专业人士来帮大伙解答。

　　理性的制定旅游计划。“市民特别是老年人在出去旅行前，要对自己的身体进行一次全面的检查，要掌握身体的最新动态，征得医生同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。”上虞中青旅工作人员小倪介绍说，出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。

　　选择适宜的旅游季节。上虞向阳国际旅行社工作人员小王表示，市民出游最好避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。而对于患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，不仅寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季也不适宜出游，容易引起中暑。春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

　　考量旅游点的舒适度。上虞交通旅游有限公司工作人员负责人陈豪杨说，市民出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。出游行程节奏要舒缓，切不可抱着“多走几个地方才值”的心理，旅游时间一般以一星期为宜，需要“适可而止”，避免过度疲劳。

　　出行准备，面面俱到。“出发之前，最好先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。”上虞春秋旅游有限公司工作人员小高告诉笔者，不论到何地观光，市民都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。另外，旅途安全，需处处留心。市民在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果；贵重物品随身携带，在景点拍照时，不要将袋子随便放；退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。