今日"冬至"鹭岛将又降温 空气干燥注意居家用火安全

　　厦门网-厦门日报讯 （记者 殷磊 通讯员 小王）昨日，市区最高气温达到18℃，市区最低气温为9.4℃，同安军营村最低气温甚至降到了2.6℃。今天“冬至”，开启“数九寒天”。仿佛为了应景，今天，一股冷空气在鹭岛逞威，我市将迎来降温。

　　今天，受地面入海冷高压的影响，我市将出现晴到少云的天气，最高气温可跌至15℃，最低气温将降至8℃，市区东北风可达3-4级，沿海将出现6-7级、阵风8级的东北大风。

　　明后天冷空气撤出鹭岛，天气依旧晴好，风力大幅减弱，气温将迅速攀高。明天我市气温将回升至9℃至18℃，后天最高气温可达20℃。后天傍晚前后，一股新的冷空气又将抵达厦门，给我们带来新一轮的大风降温天气过程。

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　　 数九寒天今天开始

　　俗语“连冬起九”，说的是从冬至起，九日一期，一九至九九共八十一天，是冬天最寒冷的日子。所以，从今天开始就进入“数九寒天”了。

　　闽台民间有“冬至大如年”的说法，冬至前晚，家家户户都要围坐一起，用双手搓冬节圆，象征团圆，冬至因此又叫“小年兜”，民谚说:“年兜（除夕）看某（妻子），清明扫墓，冬节祭祖。”现在在农村还保留着用圆仔祭拜祖先的习俗。吃过冬节圆后，孩子便会被告知:你又大一岁了！所以也有人把吃冬节圆叫添岁。

　　冬至的天气对预测冬季气候很有帮助。今年冬至前后雨水稀少，而且正好在农历十一月的初一，按照民间谚语的说法，马年年底将会寒意逼人。

　 　最佳进补时间到了

　　厦门俗语说“一年补透透，不如补冬”。冬至是厦门人进补的重要日子，据说“吃什么，补什么”，腿骨不好吃猪蹄，身体虚弱吃羊肉，别忘了往汤里加点人参、“四物”等中药，以增加热量。

　　从霜降到大寒的七个节气是厦门人集中吃补的季节，其中最受重视的是霜降、立冬、冬至和大寒。冬至是举家团圆的大日子，所以这一天的进补更是不同寻常。厦门人的食补非常讲究，最常见的是“四物”，即当归、川芎、赤芍、熟地。还有“四君子汤”，也就是党参、茯苓、白术、甘草。“四物”加“四君”，再加肉桂、黄莳，就成了人们常说的“十全大补”。

　　不过，吃补也不能随意，要根据体质进补，若盲目进补，不但无益，还会引发种种弊端。