手机健身APP，新动力还是新负担？

　　清晨，打开微信朋友圈，笔者发现，已有不少好友在晒从健身软件中截下的成果图：“走了17077步，消耗886千卡，约等于2斤麻辣小龙虾”、“走了12433步，消耗697千卡，约等于16杯啤酒”。继晒美食、晒恩爱、晒自拍之后，朋友圈开启了晒步数的新时尚。

　　笔者在手机应用中搜索“运动”或“健身”，立刻弹出“咕咚”、“去动”、“乐动力”等近百个运动保健、减肥瘦身软件。登录到一些下载量多的健身软件后，发现莆田、仙游的健身爱好者建立了不少跑步、登山的群。

　　市民林先生使用健身软件已有3个月了，他提到选择健身软件的原因：“单纯跑步太枯燥了，有个软件跑步更有动力。”在采访中，市民选择手机健身软件主要基于“健身房虽然比较专业，但是特地来回不方便”、“几乎不要成本”、“随时随地，想跑就跑”、“和朋友一起健身，有趣也有动力”等原因。

　　据了解，健身APP之所以如此受欢迎，还另有原因。因为几乎所有的健身APP都设有累计步数、日最高纪录、消耗的卡路里数量，这成为众多健身APP使用者最关注的数字。在排行榜上和微信、QQ好友进行pk，这些都为枯燥乏味的运动增添了乐趣和动力。有网友表示：“在同事、朋友间晒运动成果，挺有自豪感和满足感。”

　　但是，也有网友反映，APP所统计的数据并不完全准确，拿在手上摇晃几下，显示的步数就增加了，有时坐在车上一路颠簸，就累计了几千步。因此，健身APP的数据只能作为参考，不能盲目全信。在采访中，笔者发现，一些网友对软件过于依赖，有的为了刷存在感，时时刻刻拿着手机，手机都握得发烫，有的为了得第一，盲目加大运动量。

　　简单有趣的健身APP，唤起了大家对运动健身的关注，增添了生活的乐趣。但应合理使用、适可而止，不要盲目追求数据排行，忘了运动的初衷是调节生活、舒展身心，反而被其所束缚，让原本为自己增添新动力所用的健身软件成为一种新负担。(詹兴妹)