数据告诉你：哪六种天气状况影响田径比赛？

由于奥运田径类比赛普遍在户外举行，因此天气条件与运动员的状态、比赛的成绩等有着密切的关系。一般而言，雷电、降雨、气温、湿度、风等气象因素都可能影响田径运动员的发挥。当一小时雨量大于3毫米、平均风速大于4米/秒、气温高于32℃以及有雷电天气的时候，不适宜举行田径类比赛。

1. 风速影响短跑 创纪录或不被承认

对于短跑、跳远、三级跳远等项目来说，比赛成绩好坏不仅和运动员本身的发挥有关，而且与比赛当时的风的情况密切相关。据研究，如果在静风中运动员用10秒跑完100米，在2米/秒顺风情况下只需9.84秒即可跑完，可逆风2米/秒时则需10.16秒。两者相差0.32秒，由此可见顺风可以使短跑、跳远等项目的运动员“好风凭借力，更上一层楼”，而逆风则对创造好成绩不利。为减少风对田径项目比赛纪录的影响，田径比赛规则上明文规定：“距离200米和200米以下的径赛以及跳远、三级跳远等项目，凡顺风时平均风速超过每秒2米者，所创纪录不予承认。

在各类全国比赛及世界大赛中，多次出现过因超过风速致使所创成绩不能算作新纪录的遗憾。如1968年6月20日美国运动员齐姆在100米短跑比赛中，创造了9.8秒的世界最佳成绩，但由于比赛时的顺风风速为2.6米/秒，超过规定风速，因而纪录未被承认。

另外对于标枪项目而言，不仅风向对标枪投掷会产生影响，风向和风速的综合作用对于标枪投掷距离的影响更加复杂，通常在风速≤6米/秒时，无论顺风、侧风和逆风都可增加投掷的距离，而在风速＞6米/秒时，顺风、侧风和逆风都会缩短投掷距离。

2. 气温过高运动员易中暑   过低则易扭伤

气温对田径赛事也有较大影响。据测定，径赛项目的比赛最适宜的温度环境是15℃～20℃，田赛则以20℃～22℃为好，而运动时间长，能量消耗大，需氧和散热多的长跑如马拉松等，最好在温度为8℃～15℃时进行。

气温过高，人体热量散发会更加困难，出汗也比平时多。热量散发不及时易造成中暑，出汗多会导致水分和电解质平衡被打破，易发生脱水。对耐力型项目，如中长跑和马拉松，气温过高会使人体无氧代谢能量增加，乳酸的堆积使肌肉酸胀，造成肌肉工作能力下降；体力消耗快，易出现疲劳状态。尤其是出现35℃以上高温时，运动员的体内能量消耗增大，易造成中枢神经疲劳，肌肉的活动能力显著下降，可能导致运动员出现突发疾病甚至死亡。

1967年7月18日在日本举行的马拉松比赛中，由于当时气温已超过30℃，比赛途中许多运动员病倒，其中1人死亡，8人进医院抢救。因此在马拉松比赛中，规定比赛路线沿途必须每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水，以保证运动员能随时补充水分，并可以用水促进身体散发热量。

但是如果气温过低，运动员的肌肉可能会活动不开，筋腱紧张和僵硬，容易扭伤；身体僵硬导致动作不协调，不利于成绩的提高，这对于需要身体高度协调的田径运动员而言显然非常不利。特别是对短跑、跳远、标枪等爆发力强的项目而言，肌肉紧张更是致命的不利情况。

另外，气温也能够影响运动员的心理和生理，进而影响技能的发挥。高温易使运动员产生烦躁情绪，低温则易使心情紧张。

3. 湿度影响人体散热

湿度对人体的影响主要在热代谢和水盐代谢方面。特别在高温或低温环境下，人体对气温的感觉与湿度的关系就很大，因为从体表丧失的热量与大气中水汽的含量有关。同时，较高的相对湿度如果与高温、低温天气配合起来，对于田径运动员的发挥总体比较不利。

当高温高湿时，大气中大量水汽使体表汗液蒸发困难，妨碍了人体的散热过程，对于长跑运动员来说，这样的天气不利于排汗，会影响耐力，甚至出现中暑等身体不适情况。

而低温高湿时，身体经辐射排出的热量可被水汽吸收，这时人体经辐射的散热比例将增加，且运动员的皮肤感受器受冷会收缩，影响肌肉功能的发挥，不利于运动员的身体保持灵活。这对于比赛时间短、爆发力强的短跑、跳远、标枪等项目的运动员尤为不利。

从心理影响方面，空气湿度太大，运动员会感到烦脑郁闷；空气湿度太小，人又有干渴烦躁的感觉，同样对运动员发挥实力有负面影响。

据研究，在下列温湿度条件下：气温40℃，相对湿度30％；气温38℃，相对湿度50％，气温30℃-31℃，相对湿度85％以上，运动员的调节机能就无法充分发挥作用。在气温适中的前提下，50％-60％的相对湿度对田径比赛最适宜。

4. 气压高运动员精力充沛 利于提高比赛成绩

对于人体来说，运动强度越大，对气压的反应越敏感。气压高时人体肺部的氧气压也随之升高，血红蛋白饱和，血氧就不会过少，不容易产生疲劳，精力较充沛，技术水平能够充分发挥，有利于提高成绩。

一般来说，气压下降不超过20％对运动员不会产生很大的影响，如果超过20％，就会使人体产生一系列生理变化。在高山高原地区比赛时，人的血压会随大气压力的降低而降低，导致血液流动变缓、感觉困乏无力，人体机能下降，面临缺氧、胸闷、气急，易于疲劳等考验，运动员消耗体力增多，速度和力量都会明显减弱，对中长跑等耐力型项目，以及标枪等投掷类项目将有很大的影响。不过当气压降低时，空气密度和阻力都减小，却是利于提高田径运动成绩的。当运动员适应了高原地区的低气压后，也会出现成绩提高的情况，例如在其他条件相同的情况下，在海拔2000米的运动场上投掷铁饼的距离要比平原远1.62米。

5. 降雨使赛场地湿滑 不利于爆发力强项目的发挥

对于在户外进行的田径类比赛，降雨的影响也很重要。总体来说，降雨会使得比赛场地湿滑，对多数的比赛产生一定负面影响。例如要求爆发力强的短跑、跳远、标枪等项目，湿滑的场地可能导致运动员滑倒受伤，而且湿滑的地面也降低了运动员在速度、方向上的掌握，不得不在起跑、过弯时更加小心，对创造新的比赛纪录较为不利。

不过适当的降雨也可能会对某些田径项目起到一点正面效果。例如在小雨中进行马拉松比赛有利于创造好成绩；在三级跳远比赛中，赛前如果下点小雨，会使土壤湿润，为运动员的发挥创造有利条件。

6. 强对流天气可造成人身威胁 应考虑停止比赛

雷雨、冰雹等强对流天气，可能对室外项目的运动员的人身安全造成不小的威胁。虽然田径场通常由绝缘的橡胶粒铺成，但是运动员的鞋底通常会装有金属钉，另外，标枪运动员的标枪通常使用金属或碳素纤维制成，同样具有导电性。一旦比赛场地出现降雨并伴有雷暴天气，地面出现积水，田径运动员的人身安全将受到威胁。因此出现雷电天气时，应考虑停止比赛。