韩国30多岁男性半数超重 专家建议改变生活习惯

中新网9月30日电 据韩国《中央日报》30日报道，根据韩国保健福祉部疾病管理本部公布的2013年国民健康营养调查的结果显示，韩国30岁至39岁的男性，2人中就有1人体重超标。专家建议称，只有改变生活习惯才能摆脱肥胖的困扰。

据报道，韩国疾病管理本部健康营养调查课长吴庆元(音)分析说：“30岁至39岁的男性，经常出入酒桌饭局，吃得多，但比起20几岁的时候，运动量明显下降，因此肥胖率很高。”

韩国东国大学医院家庭医学科教授吴尚禹也解释说：“现在30岁至39岁男性的童年都在上世纪80年代度过，那正是麦当劳、乐天利、必胜客等快餐连锁店正式在国内普及的时期”，“这些快餐的普及很有可能影响到了他们的肥胖率。”

报道称，专家们建议，只有改变生活习惯才能摆脱肥胖的困扰。吴尚禹教授说，“随着男性荷尔蒙的影响变大，脂肪量慢慢增高，内脏脂肪堆积更快”，“为了增加肌肉量应该多做力量练习，为了提高关节的灵活性应该多做拉伸运动。”