科学防晒 做好夏季皮肤养护

夏季有些人习惯穿上防晒服，带上遮阳伞。其实，这里面也有讲究。
（漳浦县医院皮肤科医师 吴晚娥：我们是主张用物理防晒会对人体比较没伤害，防晒服的话一般要选亮色一点的，最好不要选深色系列的，对紫外线的阻挡效果会更好。）
吴医师说，许多人都喜欢穿白色衣服来防晒。其实，就效果来讲，红色最佳。而一天当中从上午10点至下午14点是阳光中紫外线辐射最强的时间，大家应尽量避免这段时间外出。不得不外出的，除了用物理防晒外，还可以根据自己的肤质选择防晒化妆品。
漳浦县医院皮肤科医师 吴晚娥：防晒霜，根据个人的皮肤吧，要用之前可以在敏感部位比如说手臂内侧或耳后这边先试一下，如果不会出现红、痒就可以用。
医生建议防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，如果在野外作业，如游泳、登山等情形下宜选用SPF值大于30且防水性较强的防晒品。如果不慎晒伤，可用冷敷散热的方式修复皮肤。
漳浦县医院皮肤科医师 吴晚娥：赶快凉水冲洗，如果有起水泡或者破皮的情况下，可以用浓度3%的硼酸水来湿敷，减少渗出和炎症。
此外，少吃辛辣刺激、油炸食品。多吃西瓜、桔子、西红柿、草莓等富含Vc的水果，多喝白开水也能起到护肤效果。