气候干燥警惕皮炎 小方法可轻松缓解

　  立秋节气过后，很多人会感觉到皮肤特别干燥，特别是在洗脸沐浴后，皮肤紧绷的让人难受。多数人因难忍皮肤干燥奇痒，而将痒处抓挠出血痕。这就是我们所说的“秋季皮炎”。

　　这是由于人体在秋季皮脂腺、汗腺分泌减少，加上空气干燥，皮肤失去水分，所以皮肤显得干燥，脱屑，皮下末梢神经受到刺激后就会产生搔痒。老年人皮脂腺功能减退，皮肤更新功能下降，所以更易患此病，并较为严重。

　　但是，秋季皮炎并非老年人的专利，小孩也可能得秋季皮炎。医生表示，孩子之所以会得秋季皮炎，是因为娇嫩肌肤秋季更容易干燥，造成皮肤敏感，从而引起搔抓。小孩的皮肤厚度是成人的1/3，汗腺与成人一样多，而体表面积小，所以出汗量比大人多，容易造成皮肤缺水。

　　小方法可轻松缓解皮炎

　　第一，皮炎先忌饮酒，忌食易引起，过敏及刺激性食物。平时应经常用，清水冲洗患处。不要用热水，或碱性很强的肥皂烫洗。洗后要用干，而柔软的毛巾轻轻揩干。并搽些清凉止痒剂。避免用毛巾，反复摩擦皮肤或搔抓。

　　第二，出汗是人体在主要的散热方式。而汗液中，含有大量人体组织的代谢废物。这些代谢废物大多为酸性。会与皮肤接触，发生过敏反应引发皮炎。引起皮肤，真皮毛细血管扩张，和炎症细胞聚集。从而导致，皮疹的发生。出汗多的部位，是皮炎易发的部位。

　　第三，皮炎，注意不宜穿不透气的衣裤。最好穿棉麻或真丝等全天然衣裤。高温天气下，避免频繁外出。很多食物，也可防治夏季皮炎。如薏苡仁汤、绿豆汤。保持衣物清洁。衣服，被褥常洗晒。如有皮炎，要忌食鱼腥发物，多食水果蔬菜。

　　第四，在饮食方面，要少吃火锅多食素，虾、蟹、牛肉、羊肉、烟、酒及其它辛辣剌激之品、浓茶等会加重病情，应少食或不食；猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A宜多食；新鲜蔬菜，水果，南瓜等含有多种维生素宜多食；芝麻、花生、黄豆，含有丰富亚油酸，亚油酸有润泽肌肤功能，宜多食。 此外，在衣着方面，内衣、睡衣宜穿质软、宽松，舒适，以纯棉制品为佳，化纤易致敏，并且要勤洗换。