（今日关注2：世界保健日）专家：保健品不能想吃就吃

据中国保健协会预计，到2015年底，中国保健品产值将达到1万亿元。相比快速发展的保健品产业，消费者更多的陷入到保健品的消费盲区。有的人是保健品的忠实粉丝，有的人对保健品完全免疫，也有的人将信将疑。保健品究竟有没有作用，我们应该如何选择呢？ 

      （福建医科大学附属协和医院 营养科 主任 王亦萍： 其实保健品就是食品的一种，并不是药品，因此保健品对人体的基能起调节作用，但是对疾病不起治疗作用） [[ 专家指出，一些人对保健品有认识误区，认为保健品能够治疗甚至治愈疾病，这导致他们以保健品替代药物，最终可能延误病情。同时，保健品虽然是食品，但是如何服用，也要因人而异，比如长期饮酒的人，如果多吃深海鱼油，就可能使肝功能受损。 （福建医科大学附属协和医院 营养科 主任 王亦萍：在用保健品之前，要进行一个评估，做一些检查，确认你身体缺乏什么营养素，缺什么补什么，在用的时候一定要专业的人员来指导，比如医生营养师对你的用量、品种进行指导，用了之后要进行检查，达到了要求就可以不要继续使用了。）对保健品的另一个认识误区，是把保健品当饭吃。有些人服用了多种维生素，就认为可以少吃蔬菜水果；吃了钙片，就认为一定不会缺钙。专家建议：药补不如食补。 （福建医科大学附属协和医院 营养科 主任 王亦萍:你是一个正常人，由一个正常的进食渠道，进食功能，从平时的饮食上就可以得到人体的必须营养素，不需要保健品或者营养补充剂来补充。如果说你非要补充，而身体不缺，可能会产生过量，过量就会产生中毒的危害。 ）