产妇捂月子中暑身亡 专家：夏季坐月子可开空调
最近，上海一位产妇因为“坐月子”时“捂”太严中暑身亡。此事立刻引起市民关注。那么，夏季到底该如何坐月子呢？晨报特意请教了厦门市第二医院产科主任颜涛玲医生，听听她怎么说。
民间 不能吹空调
医生 可以吹，方法要对
记者了解到，在不少家庭中，刚生完孩子的产妇全身会被捂得严严实实的，头上戴绒线帽，身上穿棉睡衣，并且不允许吹电风扇和空调。
颜涛玲表示，这种捂的做法是不正确的，只会给产妇带来痛苦，容易导致产妇中暑。她说，中国传统习俗中，坐月子不能吹冷风的观念是对的，但这并不代表产妇一定要把身体捂得严严实实的。“产妇不要直接对着风口吹，同时把温度控制在26℃左右，就不会有什么问题。”
民间 不能洗澡洗头
医生 每日可用温水擦
民间还有一种流行的说法，“坐月子”期间不能洗头洗澡，总之就是不能碰水。颜涛玲告诉记者，她在查房时就曾听到过一位婆婆对媳妇说，坐月子期间不准洗头洗澡，不准刷牙。
颜涛玲解释，夏季坐月子期间其实是可以刷牙、洗头洗澡的，只是需要注意些事项。产妇代谢旺盛，全身易出汗，长期不洗澡，会导致毛孔堵塞，细菌滋生，影响给宝宝哺乳时的卫生。此外，产妇如果长期不刷牙，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。
她指出，产妇出汗多，淋浴和洗头对产妇身体有好处，产妇每日可用温水擦浴。洗头水温适宜在37℃左右，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。产后24小时后可以擦拭身体局部，产后1周可以淋浴。把握好洗澡时间，以10分钟左右为宜。产妇还应注意阴部清洁，未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。产后4周内禁止盆浴，外阴部可以用温开水或1：5000高锰酸钾液擦洗，每日两三次。
民间 坐月子不要下床
医生 适量活动助恢复
民间还有说法，坐月子期间，要卧床休息一个月，不要下床活动。
颜涛玲表示，产后早期活动有助于体力恢复，增进食欲，促进排尿及排便。阴道分娩者，在产后6小时—8小时可起床稍微活动，产后第2日即可随意活动；阴道难产或剖宫产者，可在产后第3日开始，由医护人员协助下床活动。
产妇长期卧床的危害很多，容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞危及生命。此外，产后因卧床休息、食物缺乏纤维素、加之肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，容易发生便秘。
颜主任建议产妇尽早下床活动。不过她提醒，产后活动不要过早参与强度高的家务体力劳动，产褥期过早参加体力劳动可造成盆腔器官脱垂，可以选择轻盈适度的产后体操。
小贴士
产妇坐月子
“洗刷刷”有讲究
1.产妇在空调房里最好穿长裤和长袖，不要对着风口吹。
2.产妇产后第一周如果恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。
3.产后激素并没有完全恢复，牙龈易出血，刷牙的时候可以选用比较软的牙刷。
4.产妇流汗后赶快换衣服，注意保暖。
